ジャンパー膝の原因については、膝蓋腱の筋の内部で血管が増えることだとされています。血管が余計に増えると聞いてもピンと来ないかもしれませんが、この部分に繰り返し負担をかけると起こるものだと覚えておきましょう。負担がかかると腱の中では小さな傷が出来てしまい、これを修復する目的で血管が増えます。

症状については、痛みや動かしづらさがあげられます。運動後や運動中に膝のお皿の下部分が痛くなる場合が多いです。痛みを理由に以前のように跳ぶことが出来ない、しゃがめない、走れないという問題に繋がるケースもあります。